coaching-gfk

Sigrid Zuber

Einzelcoaching bei Stress- und Burnoutbelastung
im Privatbereich und im beruflichen Kontext

Neue PerspektiveIn meiner Praxis, Ihrer Firma, beim Wandern oder am Ort Ihrer Wahl begleite ich
Sie individuell auf dem Weg Ihrer Veränderung und Entwicklung.

Vor dem eigentlich befürchteten Burnout- Zustand.
Nach Psychotherapie, Reha- Maßnahmen.
Während der Wiedereingliederung in den Arbeitsprozess.
Rückfallprohylaxe stabilisierende Maßnahmen.

Lösungsorientiertes Coaching
Reflexion und lösungsorientiertes Vorgehen nach dem MoKaCha- Modell von Dr.
Tobias Büser

  • Wollen (Glauben, Überzeugungen)
  • Können (implizites/explizites Wissen, physische Kraft)
  • Ziele
  • Schlüsselpersonen
  • Soziales Umfeld
  • Ressourcenarbeit
  • Organisation

Stress-reduzierende und unterstützende Maßnahmen unter der Betrachtung
des ganzheitlichen Ansatzes:

  • Stressoren am Arbeitsplatz / Lebensalltag werden ermittelt
  • Gesundheitlichen Fragen werden geklärt
  • Psychische Belastung wird detailliert erfasst
  • Testverfahren um ärztliche Notwendigkeiten zu ermitteln
  • Frühwarnsignale werden erarbeitet
  • Ernstzunehmende Warnsignale werden erkannt
  • Akutmaßnahmen werden individuell getroffen und überprüft
  • Kommunikationshilfe gegenüber dem Arbeitgeber
  • Familienangehörige, Kommunikation/ggf. Mediation
  • Entspannung, Bewegung, Sport, Kreativität
  • Ernährung und Trinkverhalten
  • Mikronährstoffe und Säure/Basen-Haushalt
  • Ressourcenarbeit
  • Mentaltraining
  • Zeitmanagement
  • Konfliktmanagement bei Konflikten/Mobbing
  • Ängste bearbeiten mit der wing-wave- Methode
  • Wertschätzende Kommunikation

Copyright © 2013. All Rights Reserved.